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【引言】怀孕的女人蕞美丽的，不是外表的美丽，而是心里的美丽。但是在这蕞美丽的时刻，准妈妈的肚皮却出现斑斑驳驳、惨不忍睹的妊 娠纹，这是何其悲催的事呢。

有妊娠纹怎么办更悲催的是，妊 娠纹一旦出现，就很难che底除去。那如何对付妊 娠纹呢。

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【温馨提示】：预防妊 娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。

1、在孕前就要注意锻炼身体，经常做按.摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹X。

2、要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹X。

3、在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在 至14公斤。